Anti-Stress-Beratung
Was ist Stress?
Bedeutung des Begriffes: englisch für Anspannung und Druck
„Stress“ ist in unserem Sprachgebrauch negativ besetzt, was nicht ganz richtig ist. Man unterscheidet zwischen negativem und positivem Stress. Bringt die positive Form unter Umständen die nötige Energie, um große Anstrengungen zu meistern, macht sein Pendant als Dauerstress schlicht krank.
Ursachen:
Versagensangst; Konflikte am Arbeitsplatz; Termindruck; Stetiges, hohes Konzentrationslevel; Lärm; Große Verantwortung; Schichtarbeit; Geldmangel; Überschuldung; Perfektionismus; uvm.
Vielleicht können auch Sie sich mit der ein oder anderen Ursache identifizieren?
Neben den Ursachen kommen natürlich noch eine Vielzahl von Faktoren, die aus dem privaten bzw. familiären Umkreis stammen. Neben seelischen und geistigen Belastungen führt negativer Dauerstress nachgewiesenermaßen auch zu einer ganzen Reihe körperlicher Symptome wie z. B. Herz-Kreislauferkrankungen, Magen- und Darmprobleme, Übelkeit oder Konzentrations- und Gedächtnisstörungen.
Die Anti- Stress- Beratung dient zur Prävention. Daher sollten Sie Stress vermeiden und Stress bewältigen. Dies sind die zwei Schlüsselbegriffe in meiner Arbeit mit Menschen, die oben beschriebene Symptome zeigen. Mit den Übungen und Techniken zur Entspannung, die ich Ihnen vermittle, gewinnen Sie ein großes Stück Lebensqualität zurück.
Sie bekommen von mir ein Gratis Gespräch zum Kennenlernen für ein Stück neues Lebensglück ohne Stress.
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